Premessa

Ringraziamenti

Dalla teoria alla pratica
Un po' di storia

1.	L'attrezzatura Il kite Le linee Le barre di controllo I sistemi di sicurezza Le tavole Equipaggiamento personale
2.	La sicurezza Principali norme di sicurezza
3.	Elementi di meteorologia come nasce il vento? Pressione e vento Bello e brutto tempo Velocità del vento I venti termici
4.	I venti Direzione del vento Intensità del vento e range di utilizzo Non esiste un solo vento
5.	Le andature L'orientamento in mare Direzioni e andature della tavola Le precedenze in mare
6.	La scelta del luogo
7.	I principi del kite
8.	La scelta dell'attrezzatura Le dimensioni del kite Per cominciare 2 o 4 cavi? La tavola Che linee montare?
9.	Montaggio e smontaggio Il montaggio del kite a 2 cavi Smontaggio
10.	Dove può volare il kite
11.	Come far partire il kite I movimenti del boma Lancio del kite con un assistente Problemi nel lancio del kite Lancio del kite da soli Come far atterrare il kite con assistente Come far atterrare il kite da soli
12.	Primi esercizi con il kite Imparate ad utilizzare i sistemi di sicurezza Prime manovre con il kite
13.	La ripartenza dall'acqua E se cala il vento?
14.	Il body drag Il primo body drag Imparate ad usare il trapezio Body drag con il trapezio Body drag ad una mano
15.	La partenza con la tavola Preparazione alla partenza Tecnica di partenza con la tavola Se non riuscite a partire con la tavola I tre errori da non fare
16.	Imparare a navigare Assetto del corpo Gli errori più frequenti Come dirigere la tavola Come muovere il kite in navigazione Come fermarsi Togliete il leash al più presto!
17.	Risalire il vento
18.	Come cambiare direzione Strambata con tavola direzionale Cambio di direziona con tavola bidirezionale
19.	Il kite a 4 cavi Struttura del kite a 4 cavi Trasformazione da 2 a 4 cavi Montaggio del 4 cavi Regolazioni di un 4 cavi Come manovrare un 4 cavi Sistemi di sicurezza dei 4 cavi Utilizzo del trim Ripartenza dall'acqua di un 4 cavi Navigare con il 4 cavi
20.	I nodi
21.	Piccole riparazioni Riparazione di un bladder Piccoli strappi

Glossario